Социальные пенсии в России увеличились на 2%

Соответствующее постановление в конце февраля подписал Дмитрий Медведев.

С 1 апреля размер социальных пенсий россиян вырос на 2%. Рост, как ранее сообщали в ПФР, был запланированным в соответствии с ростом прожиточного минимума пенсионера.

Прирост составил 182 рубля, теперь размер социальной пенсии в России закрепился на отметке в 9 266 рублей. Аналогичные выплаты другим категориям граждан – детям-инвалидам и инвалидам с детства первой группы составляют сейчас 13,6 и 13,8 тысячи рублей соответственно. Пенсии инвалидам с военной травмой выросли до 31,3 тысяч рублей.

Всего индексация пенсий коснётся почти 4 миллионов жителей страны.

В конце февраля постановлении о повышении социальных пенсий гражданам подписал премьер-министр Дмитрий Медведев.

Одно-два куриных яйца в день являются оптимальным количеством для большинства людей, рассказал врач-терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.

По словам специалиста, точное количество яиц зависит от целей человека, особенностей его организма и общей калорийности рациона.

«Общая рекомендация: одно-два яйца в день – не больше. Но это вилами по воде. Они достаточно калорийные, поэтому, если съедать больше, можно легко выйти за порог калорийности и набрать лишнюю жировую массу. Но если таких проблем нет, то ешьте на здоровье. Яйца человека не убьют. Запрета на употребление яиц не существует», – объяснил Филипп Кузьменко

Отдельное внимание специалист уделил людям, которые активно занимаются спортом и нуждаются в повышенном количестве белка. Таким людям Кузьменко посоветовал употреблять больше яичных белков и ограничивать количество желтков, поскольку именно в них содержится основная часть жиров.

«Желток в яйцах – это жир. Если вы хотите есть много яиц, то желтки лучше выбрасывать, потому что в течение дня вы жиры сможете добрать из других продуктов», – сказал Филипп Кузьменко

Врач также прокомментировал опасения по поводу холестерина в яичных желтках. По его словам, он не так опасен, как принято считать, однако человеку стоит учитывать собственные показатели здоровья и реакцию организма.

Вам будет интересно

Терапевт назвал анализы, которые часто сдают зря

Фото: Freepik. Бесконтрольная сдача анализов без назначения врача может оказаться не только бесполезной, но и привести к лишней тревоге и ненужным обс...

06.09.2026

145