Петербургская весна не впечатлила жирафиху Соню из Ленинградского зоопарка

Жирафиха Соня из Ленинградского зоопарка впервые после зимы вышла на улицу и сразу передумала гулять. Прогулку сняли сотрудники парка.

[playlist type=«video» ids=«8002367»]

Вам будет интересно

Сурки из Ленинградского зоопарка наконец-то проснулись

Весна пришла – в Ленинградском зоопарке проснулись сурки! Сообщает пресс-служба зоопарка. Ижорик, Отрада и Августина, которых летом 2017 года подарила...

19.03.2019

1559

Как уже ранее писал ivbg.ru, в центре «Велес» вышли из спячки медведи Потапыч и Тоня, в Финском зоопарке Рануа - два бурых медведя Малла и Йемма. А во дворе Ботанического сада Северной Столицы расцвели первые предвестники весны — подснежники.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

620

Фото на миниатюре: magnific