Законопроект об изоляции российского сегмента интернета одобрили во втором чтении Госдумы.
theroco.com
Документом предусматривается создание инфраструктуры, которая обеспечит работу российского интернета, если подключиться к зарубежным серверам будет невозможно.
Одобрено 27 поправок, внесенных в законопроект.
Вместо операторов связи блокировкой запрещенного контента займется Роскомнадзор. Правительство установит сроки рассмотрения этих претензий, утвердит порядок ведения Роскомнадзором реестра точек обмена трафиком, а также определит виды угроз устойчивости российского интернета.
Накануне стало известно, что закон об изоляции Рунета может вступить в силу уже в ноябре текущего года.
Стоимость реализации проекта -30 миллиардов, - сообщает The Village.
Россиянам назвали простой способ продлить себе жизнь
Фото: pxhere.com
Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.
По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.
Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.
Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.
Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.