Глава Минтруда пообещал увеличить МРОТ

В России в 2021 году увеличат минимальный размер оплаты труда. Об этом заявил глава Минтруда Максим Топилин. По его словам, это произойдёт после того, как в стране пересмотрят потребительскую корзину.

Повышать МРОТ намерены и после 2021 года. По словам Максима Топилина, на этой основе министерство изменит соотношение по зарплатам в бюджетной сфере. При этом правительство по-прежнему будет «жёстко контролировать» регионы по вопросу повышения этого показателя.

Министр заявлял, что правительство не будет дополнительно индексировать МРОТ, как это планировалась ранее, так как до этого, с 1 января и с 1 мая прошлого года, были проведены «достаточно высокие» индексации.

В декабре 2018 года президент Владимир Путин подписал закон об увеличении минимальной оплаты труда до 11 тысяч 280 рублей – уровня прожиточного минимума. Прирост составил 117 рублей. В следующем году в правительстве предлагали повысить МРОТ на 2,9%, а еще через год – на 2%.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific