Молокозавод под Гатчиной задолжал персоналу 1,2 млн рублей

Руководство ЗАО «Орлинское», расположенное под Гатчиной, нарушили трудовое законодательство, сообщается в пресс-службе областной прокуратуры.

Как стало известно, 69 сотрудников вовремя не получили заработную плату, общая сумма долга составила 1,23 млн рублей. Надзорным ведомством было направлено учредителям ЗАО «Орлинское» представление об устранении нарушений. На сегодняшний момент долги персоналу выплатили полностью, сообщает прокуратура.

Руководству компании придется заплатить штраф до 50 тысяч рублей. Наложили дисциплинарное взыскание и на сотрудника, который занимался выплатами зарплаты.

Прокуратура уже не раз предъявляла претензии производителю молока в Гатчинском районе. К слову, в 2008 году ЗАО «Орлинское» попало в список компаний, которые задерживали выплаты страховых взносов.

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.