Эксперты рассказали о пользе грибов и их правильном употреблении

Также специалисты объяснили, какое количество грибов оптимально съедать в день.

По словам экспертов, безопасно для здоровья можно употреблять 120-150 граммов грибов в день, это при условии, что человек полностью здоров.

В грибах содержится большое количество белка, железа, калия, кальция, фосфора, фолиевой и никотиновой кислот, витаминов группы B и C. Эти вещества хорошо укрепляют костную ткань и положительно влияют на состояние нервной и сердечно-сосудистой системы. Об этом пишут РИА «Новости».

Учёные отметили, что в грибах нет холестерина, и жира в них совсем не много, по этой причине их могут употреблять люди с лишним весом и сахарным диабетом.

Специалисты посоветовали не собирать грибы вдоль трасс, так как ткань грибов подобна губке, и она впитывает все вредные вещества. Также они не советуют употреблять грибы людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в период обострения.

Годовщина региона символизирует важный этап развития региона и единство его жителей, подчеркнул сенатор.

Сенатор Сергей Перминов поздравил жителей Ленинградской области с 99-летием со дня образования региона.

Парламентарий подчеркнул, что сегодняшняя дата — не просто веха в календаре, а повод для чествования достижений региона и его героической истории.

«Весь регион, как большая семья, устремлен в будущее: в поддержке наших защитников, в созидательных начинаниях, в заботе о каждом из поколений. И год на пути к 100-летию области просто обязан стать особенным», — обратился сенатор.

Сергей Перминов также отметил, что наступивший год, предваряющий вековой юбилей области , должен стать особенным для всех жителей. В своем пожелании сенатор выразил уверенность в силе духа ленинградцев, пожелав им энергии в воплощении замыслов, процветания и новых достижений.

Вам будет интересно

Ленобласть с размахом отметит 99-летие: публикуем программу празднования

Для жителей и гостей Ленинградской области подготовили масштабную праздничную программу. Она пройдет в Ивангороде. Фото: Правительство Ленинградской о...

01.08.2026

124