Эксперты рассказали о пользе грибов и их правильном употреблении

Также специалисты объяснили, какое количество грибов оптимально съедать в день.

По словам экспертов, безопасно для здоровья можно употреблять 120-150 граммов грибов в день, это при условии, что человек полностью здоров.

В грибах содержится большое количество белка, железа, калия, кальция, фосфора, фолиевой и никотиновой кислот, витаминов группы B и C. Эти вещества хорошо укрепляют костную ткань и положительно влияют на состояние нервной и сердечно-сосудистой системы. Об этом пишут РИА «Новости».

Учёные отметили, что в грибах нет холестерина, и жира в них совсем не много, по этой причине их могут употреблять люди с лишним весом и сахарным диабетом.

Специалисты посоветовали не собирать грибы вдоль трасс, так как ткань грибов подобна губке, и она впитывает все вредные вещества. Также они не советуют употреблять грибы людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в период обострения.

В субботу, 13 июня, в деревне Энколово Всеволожского района Ленобласти состоится праздник Сабантуй-2026. В связи с этим в движение автобусных маршрутов №656 и №674 были внесены изменения.

Маршрут №656 с начала движения до 20:00 будет осуществлять работу от начального остановочного пункта «Энколово» на Шоссейной улице. Заезд маршрута к курорту «Охта Парк» на это время осуществляться не будет.

На маршруте №674 организованы дополнительные рейсы: от станции метро «Парнас»: в 10:20, 10:35, 11:10, 11:30, 12:00, 12:20; от Токсово в 16:40, 16:55, 17:25, 17:40, 18:10, 18:25.

Вам будет интересно

Жителей Ленобласти приглашают в Энколово на Сабантуй

В субботу, 13 июня, в деревне Энколово Ленобласти состоится традиционный межрегиональный Сабантуй. Праздник начнется в 10:00, торжественное открытие з...

09.06.2026

357