В Ленобласти стартует VIII областной конкурс «Педагогические надежды»

Конкурс «Педагогические надежды» проводится в Ленобласти под эгидой ЗакСобрания региона с целью совершенствования профессионального мастерства молодых специалистов сферы образования

Как рассказали в пресс-службе ЗакСобрания Ленобласти, 10 июля депутаты проголосовали «за» то, чтобы дать старт восьмому конкурсу «Педагогические надежды», который ежегодно проходит под эгидой областного парламента. Конкурс пройдет в три этапа («Визитка команды»; «Презентация из опыта работы «У меня это хорошо получается»; «Импровизированный конкурс») в октябре 2019 года.

Для участия в конкурсе командам необходимо до 1 октября 2019 года представить в оргкомитет заявку, заверенную руководителем органа управления образованием муниципального района и анкету на каждого участника. Ознакомится с подробными условиями можно по ссылке - положение о конкурсе

В конкурсе ежегодно участвуют команды всех муниципальных районов области, каждая из которых состоит из трех молодых специалистов образовательных организаций общего и дополнительного образования со стажем работы не более 5 лет. Так в VI конкурсе «Педагогические надежды», являющегося региональным этапом всероссийского состязания «Педагогический дебют», первое место присудили педагогам из Гатчинского района, а в VII победителями стали педагоги из Соснового Бора.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific