В Луге стартовала прививочная кампания против гриппа 

16 сентября в Луге Ленобласти стартовала прививочная кампания против гриппа.

Прививку против гриппа можно будет сделать во взрослой поликлинике на проспекте Володарского в кабинете профилактики или при обращении к участковому терапевту. Также рядом с городским Домом культуры начал свою работу мобильный кабинет. Он будет работать до ноября. Сделать прививку у выездной бригады можно будет по следующим дням: 20, 23, 27 и 30 сентября; 4, 7, 11, 14, 18, 21, 25, 28 октября; с 10.00 до 13.00 часов.

Вам будет интересно

Новая вакцина от гриппа появится в России

Новый четырёхвалентный препарат от гриппа будут применять в России. Лекарство разработано для тяжёлых случаев этого заболевания. К 2023 году он оконча...

04.09.2019

1722

Ранее мы писали, что во Всеволожском районе стартовала вакцинация против гриппа.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1305

Фото: magnific