В Минздраве назвали продукты для укрепления иммунитета осенью

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал, какими продуктами лучше всего наполнять свой дневной рацион осенью.

Он заявил, что в осенний период лучше всего питаться свежими овощами и фруктами, которые остались с летнего сезона. Консервированные и замороженные продукты Тутельян посоветовал хранить на будущее.

Врач также отметил важность занятий спортом и посоветовал россиянам не переедать. Он привел показатели, согласно которым 60% имеют избыточную массу тела и ожирение, и назвал такие данные «безобразием».

Тутельян подчеркнул, что немаловажную роль в укреплении иммунитета играет приём максимально расширенного витаминно-минерального комплекса.

В семи населенных пунктах региона установили цифровые счетчики. Новые приборы позволяют потребителям контролировать расход электричества в режиме реального времени и автоматизировать передачу данных, что упрощает взаимодействие с поставщиками услуг.

Как сообщили в пресс-службе МТС, более 9000 устройств на базе интернета вещей (IoT) были внедрены совместно с АО «ЛОЭСК» в Тосно, Лодейном Поле, Луге, Отрадном, Сосновом Бору, а также в поселках городского типа Ульяновка и Сиверский.

С помощью умных устройств абоненты получили возможность автоматически передавать показания. Это сокращает количество ошибок, связанных с ручным вводом данных, и снижает необходимость в визитах контролеров. У обеих сторон - жителей и поставщика - есть доступ к актуальной информации о потреблении электричества. Цифровые решения также оперативно уведомляют о перепадах напряжения, что позволяет быстрее выявлять нештатные ситуации.

Александр Соловенчук, директор МТС в Санкт-Петербурге и Ленинградской области: «У нас большой опыт во внедрении комплексных систем мониторинга и безопасности для различных отраслей экономики Петербурга и Ленобласти: от промышленности до логистики. И сфера энергетики - логичное продолжение нашей работы. Умные приборы - не просто инструменты фиксации цифр, это «глаза» энергосистемы. Они позволяют находить «узкие» места, оптимизировать работу инженерных сетей и вести точный, прозрачный учет ресурсов. В конечном итоге, это база для создания по-настоящему интеллектуальной и устойчивой инфраструктуры на Северо-Западе. Уверен, наше сотрудничество с АО «ЛОЭСК» по цифровизации энергосетей в Ленинградской области продолжится».

Евгений Гельгорн, заместитель генерального директора по реализации услуг передачи электроэнергии АО «ЛОЭСК»: «Совместная реализация проекта установки интеллектуальных приборов учёта на базе интернета вещей (IoT) позволит существенно увеличить управляемость участков электрической сети, что является требованием законодательства, и обеспечит надёжность и бесперебойность поставки электрической энергии потребителям Ленинградской области. В результате этой работы уже в первом и втором кварталах 2026 года кратно снизилось количество аварийных отключений потребителей, связанных с превышением установленной электрической мощности. Опираясь на положительный опыт реализации проекта АО «ЛОЭСК» планирует развивать дальнейшее взаимовыгодное сотрудничество с МТС в области цифровых решений и энергосервиса».