В Сосновом Бору продолжается озеленение города и ремонт аллей

В паблике «Граждане города Сосновый Бор» во «ВКонтакте» сообщают: в Сосновом Бору продолжается озеленение города и ремонт аллей.

В соответствии с контрактом, новые деревья будут высажены на улицах:

• Красных Фортов (от ул. Солнечная до пр. Героев) – 10 ив.
• Афанасьева (от пр. Героев до ул. Парковая) – 10 каштанов.

Ранее в Сосновом Бору провели обновление зеленых насаждений на улице Солнечной в районе «Изумрудного города».

Вам будет интересно

Масштабные работы по благоустройству Смоляного мыса в Выборге продолжаются

Благоустроительные работы на территории Смоляного мыса ведутся в рамках проекта Формирование комфортной городской среды. В скором времени здесь появ...

28.09.2019

4772

Ранее ivbg.ru писал о том, что благоустройство сквера «Петровский» в Кировске идет полным ходом.

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.