В России начался дефицит новых iPhone

Россияне раскупили самые дорогие iPhone 11.

Как известно, в этом месяце вышли флагманские «яблочные» смартфоны.

Буквально за неделю россияне раскупили iPhone 11 Pro и iPhone 11 Pro Max с тремя камерами и наибольшим объёмом памяти в 512 гигабайтов.

Больше всего покупатели облюбовали флагман iPhone Pro Max в зелёной расцветке, стоимость которого составляет почти 132 тысячи рублей. Также нравится россиянам и модель в фиолетовой расцветке.

Эксперты отмечают, что на спрос новых iPhone покупательская способность не влияет: в погоне за новинкой россияне готовы брать кредиты. Самыми ходовыми моделями, традиционно, являются iPhone в новых цветах.

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.