Назван кандидат на пост главы администрации Киришского района

Конкурсная комиссия определила кандидатом на должность главы администрации Киришского района Ленобласти.

Главным и единственным претендентом стал Олег Дмитриев. 13 ноября Совет Депутатов примет оканчательно решение. Путем голосования будет утверждена или не утверждена кандидатура на пост главы администрации.

Вам будет интересно

Главой администрации Тихвинского района официально назначен Юрий Наумов

Ранее Юрий Наумов был назначен исполняющим обязанности главы администрации Тихвинского района. Фото: tikhvin.org 28 октября Юрий Наумов официально был...

28.10.2019

1904

Ранее мы сообщали, что Василий Рыжков избран главой администрации Волосовского района.

Нутрициолог Светлана Зверева рассказала, на какие показатели стоит обращать внимание при употреблении яерешни, и объяснила, почему даже полезные продукты лучше есть в меру.

«Хотя черешня действительно полезна для сердца и мозга, людям с избыточным весом лучше не увлекаться этой сочной ягодой. Помните, что все‑таки это десерт. Да, знаю, удержаться сложно – сама бы съела целую миску! Но хотя бы постарайтесь держать порции под контролем», – сказала Светлана Зверева

Как сообщает spb.aif.ru, черешня в целом считается продуктом с низким ГИ, но показатель зависит от сорта и спелости.

«В среднем ГИ черешни – до 29, но у особо сладких сортов он может доходить до 63 – а это уже средний уровень. Именно поэтому я и отношу ее к десертам: сладость бывает обманчиво «тяжелой», – отметила Светлана Зверева

Нутрициолог советует употреблять в день не более 200-300 граммов черешни, причем лучше не в один прием, а разделив на части.