Медики назвали полезные продукты, повышающие уровень сахара в крови

Врачи Йельского университета перечислили продукты, которые резко повышают уровень сахара в крови. Регулярный приём данной пищи повышает риск диабета и ожирения.

Перечисленные ими продукты отличает высокий гликемический индекс — показатель, определяющий скачок глюкозы в организме. В перечень попала брюква — в этом овоще содержатся витамины C, B, P, калий, натрий, фосфор и железо. В растении сохраняются питательные вещества после термической обработки, но оно отличается высоким гликемическим индексом (ГИ). При употреблении брюквы показатель сахара в крови человека сильно поднимается. Это приводит к ожирению и диабету.

К опасным продуктам эксперты причислили кабачки. В растении содержатся полезные для здоровья витамины и микроэлементы, но его ГИ равно 75 ед. Кабачки увеличивают уровень глюкозы в крови.

В «чёрном списке» оказался и печёный картофель. При готовке ГИ корнеплода поднимается до 96 ед. Вредна для здоровья и варёная морковь из-за большого гликемического индекса. Резкий рост уровня сахара в организме провоцируют: пшено, перловка, тыква, ананас и белый рис. Врачи рекомендуют ограничить потребление перечисленных продуктов.

В центре Санкт-Петербурга полиция задержала 49-летнего мужчину, который бросал камни в окна административного здания на Литейном проспекте.

Сообщение о происходящем поступило в полицию Центрального района днем 21 октября. Прибывшие на место сотрудники полиции задержали мужчину и доставили его в отдел. В отношении нарушителя составили административный протокол о мелком хулиганстве и поместили его в спецприемник.

Кроме того, полиция рассматривает вопрос о возбуждении уголовного дела по статье 213 УК РФ «Хулиганство».

Согласно статье 20.1 КоАП РФ, за «мелкое хулиганство» предусмотрен штраф от 500 до 1000 рублей или административный арест на срок до 15 суток. Ответственность за «хулиганство» серьезнее, максимальное наказание составляет 5 лет лишения свободы. Если преступление совершено с применением оружия или предметов, используемых в качестве оружия, либо при других предусмотренных законом отягчающих обстоятельствах, срок может достигать 7 лет.

В полиции не уточнили, какое именно административное здание на Литейном проспекте стало целью мужчины, а также были ли повреждены окна. При этом на Литейном проспекте, 4, находится известный «Большой дом» – здание управления ФСБ России по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.