Большинству россиян не хватает времени на сон

Российский справочно-информационный проект о медицине и здоровье опубликовал данные опроса, в ходе которого эксперты выяснили, что большинство жителей России не имеют времени на сон.

Российские эксперты справочно-информационного портала о здоровье и медицине рассказали о результатах исследования относительно сна российских граждан. Опрос проводился среди 7 866 человек в ноябре текущего года. Как оказалось, по рекомендованной норме (8 часов) спит только каждый третий.

При этом большинству людей не хватает времени на сон: их количество составило 53%. Среди причин респонденты указали бессонницу (30%), хобби и неотложные дела (27%), а также работу (22%).

Тогда специалисты решили выяснить, чем пытаются себя занять россияне, которые так и не смогли уснуть. Оказалось, что 50% просто лежат в темноте. Треть (36%) проводят ночное время со смартфоном. Доля тех, кто читает, смотрят фильмы и сериалы, либо слушает музыку составила 28%.

Нашлись и те, кто старается справиться с бессонницей при помощи напитков и препаратов: пьёт чай, успокоительные или тёплое молоко 5% респондентов, принимают снотворные – 4%.

Также в рамках исследования россиян спросили, насколько поздно они ложатся и встают.

Так, просыпаются в будни между 6:00 – 7:00 утра 40% опрошенных, раньше 6:00 просыпается 21%; 25% встают в промежуток с 7:00 до 8:30, 14% просыпаются после 8.30.

Ложатся спать 23.00 до полуночи 37% россиян, 30% ложатся спать на час раньше, а 25% отходят ко сну после полуночи.

Во вторник, 8 сентября, на ряде федеральных трасс Ленобласти действуют временные ограничения скорости и движения. Они связаны с ремонтом покрытия, уборкой дорог, установкой ограждений и дорожных знаков, покосом травы и другими работами.

На Р-21 «Кола» ограничения введут сразу на нескольких участках. В частности, работы проходят на отрезках с 12-го по 260-й километр, а также в районе 269-го километра. На М-10 «Россия» ограничения скорости будут действовать на участке с 593-го по 674-й километр. Кроме того, на 595-м километре пройдет мойка надземного пешеходного перехода.

Работы затронут также трассы А-120 «Санкт-Петербургское южное полукольцо», А-114 «Вологда», А-180 «Нарва», А-181 «Скандинавия», А-181 «Магистральная», А-121 «Сортавала» и Р-23 «Псков», А-180 «Нарва» подъезд к МТП «Усть-Луга».

Водителей просят учитывать ограничения при планировании маршрутов и соблюдать требования дорожных знаков в местах проведения работ.