Социальные пенсии в России увеличатся с апреля

Глава Министерства труда Антон Котяков заявил, что с 1 апреля 2020 года будут проиндексированы социальные пенсии.

Антон Котяков рассказал, что социальные пенсии миллионов россиян проиндексируют с 1 апреля. Сумма выплаты увеличится на 6,1%.

– Индексация позволит повысить уровень пенсионного обеспечения почти четырех миллионов пенсионеров, из которых около 3,2 миллиона человек – получатели социальных пенсий, – объяснил министр.

В Минтруде сообщили, что расходы на увеличение выплат составят 2,41 миллиарда рублей в месяц, а до конца 2020 года – 21,7 миллиарда рублей.

Отмечается, что также будут повышены пособия по государственному пенсионному обеспечению проходивших военную службу по призыву, военнослужащих, пенсии участников ВОВ, жителей блокадного Ленинграда, тех, кто пострадал при техногенных или радиационных катастрофах, и другие.

Получатели социальных пенсий являются самой малочисленной группой пенсионеров в России. Это те люди, у которых не получилось заработать необходимый для получения страховой пенсии трудовой стаж, пишет ТАСС.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1299

Фото: magnific