Юноше, спасшему тонувших в Санкт-Петербурге детей, помогут при организации творческой мастерской

Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил своим подчинённым оказать содействие в организации художественной мастерской юноше, спасшему тонувших в Санкт-Петербурге детей, сообщает ведомство.

В середине ноября 2019 года двое молодых петербуржцев Виктор Корнев и Марк Маклаков помогли выбраться из тонувшего в реке автомобиля мужчине и спасли из воды двух его детей. Молодые люди награждены ведомственными медалями «Доблесть и отвага».

Отмечается, что представителями СК РФ молодому человеку оказана юридическая помощь и даны рекомендации относительно правовых аспектов возможности получения помещения для размещения в нем творческой студии.

Ранее сообщалось, что в ноябре 2019 года на набережной реки Фонтанки у дома 34 в Петербурге упал в воду автомобиль, в котором находился мужчина с двумя детьми в возрасте 5 месяцев и 9 лет. На помощь тогда пришли двое мужчин.

Даже 5–10 минут физической активности в день могут помочь снизить стресс и улучшить самочувствие. Об этом Life рассказал фитнес-тренер Юрий Аверьянов.

По словам специалиста, движение помогает организму справляться с накопившимся напряжением и снижает уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола.

Для быстрой «перезагрузки» тренер рекомендует пять упражнений: диафрагмальное дыхание, наклоны головы и вращения плечами, «кошку-корову», связку «собака мордой вниз» и «ребенок», а также «встряску».

Эксперт отметил, что регулярная короткая разминка может уменьшить симптомы тревоги и положительно повлиять на общее самочувствие.