На Канарах по запросу США арестована россиянка – ей грозит пожизненное заключение

14 февраля в аэропорту Тенерифе на Канарских островах испанской полицией по запросу властей США задержана россиянка Ольга Красилова.

Ольга Красилова работает во «Всероссийском центре карантина растений» и на Канарах находилась в служебной командировке в составе официальной делегации. В период 2008-2019 годов она работала в посольстве США, где снимала отпечатки пальцев в международном отделе. Ее обвиняют в передаче данных биометрии третьим лицам.

С момента задержания Ольга Красилова находится в тюрьме Тенерифе. В случае экстрадиции в США ей грозит пожизненное заключение.

Вам будет интересно

Мужчины и женщины в армии Финляндии будут жить вместе в одной казарме  

Минобороны Финляндии инициировало эксперимент по совместному проживанию женщин и мужчин в одной казарме во время службы в армии. Соответствующий прика...

20.02.2020

1972

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific