В Совфеде объяснили изменение размера пенсии

Существует ряд причин для изменения размера пенсии в большую и меньшую сторону, рассказала заместитель председателя комитета Совета Федерации по социальной политике Елена Бибикова.

Пенсия может быть снижена, если станет известно об ошибках при ее назначении, отметила Бибикова. Кроме того, пенсионные выплаты могут быть снижены из-за снятия надбавки на нетрудоспособного иждивенца в случае достижения им совершеннолетнего возраста.

Повышение пенсии происходит при достижении пенсионером восьмидесяти лет, так как в этом случае удваивается фиксированная выплата, подчеркнула сенатор.

Также пенсия должна быть увеличена при переезде пенсионера в субъект России с более высоким прожиточным минимумом, так как материальное обеспечение не должно быть ниже данного показателя, напомнила Бибикова. При этом она добавила, что возможно уменьшение пенсии при переезде в регион с более низким прожиточным минимумом.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1302

Фото: magnific