Диетологи рассказали о правильном питании в Великий пост

Диетологи дали советы по питанию во время Великого поста.

По словам экспертов, планирующим соблюдать пост необходимо обогатить свой рацион белками, дефицит которых создаётся в организме из-за отказа от продуктов животного происхождения. Об этом сообщает ТАСС.

Эксперты советуют потреблять больше бобовых, сои, картофеля и хлеба.

«Если вы посмотрите монастырские диеты, там всегда присутствует гороховый суп, чечевичная похлёбка, фасоль и другие», - уточнили врачи.

Кроме того, диетологи посоветовали детям, беременным женщинам и кормящим мамам не поститься или сделать свой рацион не таким строгим.

Великий пост в 2020 году начинается 2 марта. Он продлится почти 50 дней и завершится Пасхой, которая отмечается 18 апреля.

Знаменитый петербургский самец нерпы Крошик добрался до места своего рождения.

Всего за три дня он проплыл около 150 километров по Ладожскому озеру и оказался у Стороженского маяка. Именно там 10 лет назад истощенного четырехкилограммового детеныша с обмороженным животом подобрал рыбак и передал специалистам для реабилитации.

Сотрудников Фонда друзей балтийской нерпы поразило, что для своего первого путешествия Крошик выбрал четкий маршрут и двигался к цели практически не сворачивая.

Вам будет интересно

Тюлень Крошик уплыл в открытое плавание после 10 лет жизни с людьми

Самый знаменитый в России представитель ластоногих уплыл в открытые воды Ладоги. Фото: Фонд друзей балтийской нерпы/ АрхивТюлень Крошик после 10 лет ж...

04.09.2026

263