Выездной День депутата пройдет в Ленобласти

Основной темой мероприятия станут поправки к Конституции.

Сообщается, что сегодняшний выездной Дня депутата пройдёт во Всеволожском районе, спортклуб «Охта парк» (Мистолово - деревня в Бугровском сельском поселении). В мероприятии примут участие спикер областного парламента Сергей Бебенин и заместитель председателя Общественной палаты Ленобласти Владимир Журавлёв.

Основной темой для общения станут поправки к Конституции. В свою очередь второй по важности вопрос будет связан с медициной.

По вопросам медицины с гражданами будет общаться заместитель председателя постоянной комиссии по здравоохранению Законодательного собрания Ленобласти Татьяна Тюрина.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific