Ученые назвали новую опасность детского ожирения

Новую опасность, которую несёт в себе детское ожирение, обнаружили в результате исследований учёные из Каролинского института в Швеции.

Авторам исследования удалось выяснить, что риск смертности в юном возрасте у детей с повышенной массой тела в три раза выше, чем у их стройных сверстников. Кроме того, такие дети чаще сталкиваются с тревожностью и депрессией. Об этом пишет «МедикФорум».

В рамках исследования, посвященного смертности, учёные использовали данные 7 тысяч человек, проходивших лечение от ожирения в возрасте от 3 до 17 лет. Информацию о состоянии их здоровья сравнивали с данными 34 тысяч людей того же возраста и пола, не имевших проблем со здоровьем.

Выяснилось, что за 3,6 года наблюдений в группе с ожирением умерло 0,55% человек, а в контрольной группе - 0,19%. Средний возраст на момент смерти составлял 22 года.

Второе исследование показало, что девочки, страдающие ожирением, на 43% чаще сталкиваются с тревожностью и депрессией. Среди мальчиков этот показатель составил 33%.

В исследовании принимали участие 12 тысяч детей, которые в возрасте 6-17 лет лечились от ожирения. Их сравнили с 60 тысячами детей со здоровым весом.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific