СК расследует повреждение объекта ЮНЕСКО в Ленобласти

Следственный комитет возбудил дело по факту незаконных земляных работ в Ломоносовском районе Ленинградской области, повредивших водоподводящую систему дворцово-паркового ансамбля Петергофа в составе объектов всемирного наследия ЮНЕСКО, сообщает пресс-служба СК РФ.

По данным пресс-службы, вблизи деревни Большое Забородье Ломоносовского района Ленинградской области были проведены незаконные работы по возведению дамбы с установкой дренажных труб. Это привело к повреждению части водоподводящей системы дворцово-паркового ансамбля Петергофа, находящейся в составе объектов всемирного наследия ЮНЕСКО. Территория объекта включена в состав перечня ОКН (особо ценный объект культурного наследия народов Российской Федерации).

Следователи изъяли документацию в органах администрации и допросили свидетелей.

В фонтанную систему Петергофа входят около 150 фонтанов, в том числе знаменитый Большой каскад, фонтаны-шутихи, Самсон, Тритон, фонтаны Квадратных прудов и другие.

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.