Модернизацией терминала "Брусничное" на границе с Финляндией займется Ростех

Три автомобильных и один морской пункты пропуска через российские границы будут усовершенствованы холдингом «Росэлектроника» госкорпорации Ростех.

О соответствующих планах холдинга сообщают «Невские новости». Речь идет о пунктах пропуска «Полтавка» на границе с Китаем, «Монды» на границе с Монголией и «Брусничное» на границе с Финляндией.

Во время реконструкции создадут дополнительные полосы движения с кабинами паспортного контроля. Через морской же пункт пропуска в Невельске на острове Сахалин ежегодно смогут проходить до 600 транспортных средств.

В ходе модернизации планируется оснастить пункты пропуска современным оборудованием, что должно увеличить безопасность грузоперевозок, ускоренное прохождение границ и снизить логистические издержки. Это должно повлиять на цену ввозимых и вывозимых товаров.

Ранее ivbg.ru писал, что жители Ленинградской области не смогут попасть в Финляндию минимум до середины мая. Ограничения распространяются не только на границу с Россией, но и с другими странами.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific