В России 4070 новых случаев заражения коронавирусом, в Петербурге — 424

За последние сутки в России зафиксировали 4070 новых случаев заражения коронавирусной инфекцией. Общее число заболевших — 32008 человек во всех регионах страны.

Из них 1959 случаев зафиксировано в Москве и 472 — в Подмосковье, 424 — в Петербурге и 24 новых случаев в Ленобласти. Об этом сообщает оперативный штаб.

За сутки зарегистрирован 41 летальный случай. За весь период от коронавирусной инфекции скончались 273 человека. При этом за сутки выздоровели 286 человек. 

Вам будет интересно

Коронавирус в России и мире. Последние данные об эпидемии на 17 апреля

Ежедневная сводка о мировой эпидемии коронавирусной инфекции. По последней информации, число заразившихся коронавирусной инфекцией по всему миру превы...

17.04.2020

2775

Ранее мы сообщали, что в Ленобласти зафиксированы 24 новых случаев заболевания COVID-2019. Всего заболевших – 354 человека. Выздоровели – девять человек. Летальных случаев не зафиксировано.

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.