В Сосновом Бору во время прогулки утонул четырехлетний ребенок

Девочка упала с пирса в Финский залив, и ее не успели спасти.

По информации СК по Ленобласти, девочка пришла на пирс со своей бабушкой и старшим братом. Женщина ловила рыбу и отвлеклась, в это время ребёнок упал с пирса. Позднее заметившая пропажу девочки, бабушка начала искать ее и нашла в воде.

Женщина попыталась оказать ребёнку первую помощь и вызвала скорую помощь, однако прибывшим медикам оставалось только констатировать смерть девочки.

Стоит отметить, что на причал закрыт автомобильный проезд, но местные жители часто приходят туда на прогулку.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific