Туроператоры предсказали повышение стоимости отдыха в России на 30%

Стоимость отдыха на российских курортах может вырасти на 30%. Об этом заявил вице-президент Ассоциации туроператоров России (АТОР) Александр Курносов.

По словам Александра Курносова, в России цена на отдых может увеличиться на треть, если сохранятся установленные ограничения на выезд за границу. Он объяснил, что это связано не с желанием отбить упущенную прибыль, а с увеличившимся спросом на курорты внутри страны.

Он указал, что рынок въездного туризма в Россию в этом году, скорее всего, будет нулевым, так как для зарубежных туристов территория страны откроется не скоро, а высокий турсезон в стране длится с мая по сентябрь.

По оценке экспертов, для восстановления туристической отрасли потребуется не менее полутора лет, а сам рынок в ближайшее время сократится наполовину.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific