Ремонтные работы изменят расписание поездов на участке Волховстрой-1 – Пикалево-1 на месяц

Ремонтные работы начнутся в начале июля на участке Волховстрой-1 – Пикалево-1.

По информации АО «Северо-Западная пригородная пассажирская компания», начиная с 1 по 30 июля 2020 года расписание будет следующим:

• п. № 6026 Волховстрой-1 08:33, Волховстрой II 08:40 – 08:41, Куколь 08:54 – 08:55, Мыслино 09:04 – 09:05, Валя 09:33 – 09:34, Цвылево 09:53 – 09:54, Тихвин 10:15 – 10:15, далее поезд следует действующим расписанием;
• п. № 6025 Пикалево-1 11:37, Большой Двор 11:49 – 11:50, Тихвин 12:17 – 12:18, Цвылево 12:40 – 12:41, Валя 13:00 – 13:01, Мыслино 13:29 – 13:30, Куколь 13:38 – 13:39, Волховстрой II 13:52 – 13:53, Волховстрой-1 13:59;
• п. № 6017 Пикалево-1 05:11, Большой Двор 05:23 – 05:24, Тихвин 05:50 – 05:51, Цвылево 06:13 – 06:14, Валя 06:34 – 06:35, Мыслино 07:02 – 07:03, Куколь 07:11 – 07:12, Волховстрой II 07:25 – 07:26, Волховстрой-1 07:32.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1305

Фото: magnific