12.8°
Главная / Новости / В Петербурге могут полностью открыть ТЦ с 26 июля - СМИ
В Санкт-Петербурге до 26 июля действует запрет на работу торговых центров. Однако в Роспотребнадзоре обсуждают возможность полного снятия ограничений, сообщают «Невские новости».
Так, полное снятие ограничений в работе торговых центров может вступить в силу уже на следующей неделе.
СМИ также не исключают, что кафе и ресторанам смогут разрешить работу в помещениях, а не только на террасах уже с 26 июля. А в торговых центрах возобновить работу смогут торговые точки и разного рода магазины.
Любимый многими напиток ведет к бессоннице, если его употреблять перед сном.
Исследователи из Университета Дипонегоро в Индонезии выяснили, что привычка пить чай перед сном негативно влияет на качество отдыха, являясь скрытой причиной хронической бессонницы.
Привычка завершать ужин чашкой чая, которую многие считают безобидным способом расслабиться, может стать серьезным препятствием на пути к качественному сну. Группа ученых проанализировала 173 исследования. Выводы оказались неутешительными.
Основная проблема кроется в содержании кофеина. В одной чашке черного, зеленого или белого чая его уровень достигает 45–55 мг. Ученые установили, что употребление 100 мг кофеина за 4 часа до сна уже начинает снижать его качество, а доза в 400 мг, принятая за 12 часов до отдыха, практически гарантирует нарушения сна.
Вопреки распространенному мнению, исследователи не нашли убедительных доказательств того, что содержащаяся в чае аминокислота L-теанин способна нивелировать стимулирующее действие кофеина. В связи с этим эксперты рекомендуют прекращать употребление чая как минимум за 4 часа до отхода ко сну, а любителям крепких сортов напитка советуют ограничить его потребление исключительно первой половиной дня.
Фото: magnific
22:20 20.09.2026
09:31 21.09.2026
