Россияне назвали свои самые нелюбимые уроки в школе

Аналитики сервиса “Работа.ру” выяснили, какие уроки больше всего не любили россияне в школе.

Среди нелюбимых предметов оказались химия - 26%, математики, алгебры и геометрии - 21%, физики - 21%, иностранные языки - 13% и физкультура - 11%. Меньше всего отрицательных отзывов набрали мировая художественная культура, география, русский язык, биология, основы безопасности жизнедеятельности и информатика.

Самыми важными и нужными предметами опрошенные считают русский язык - 61%, математику - 59% и иностранные языки - 38%.

Даже 5–10 минут физической активности в день могут помочь снизить стресс и улучшить самочувствие. Об этом Life рассказал фитнес-тренер Юрий Аверьянов.

По словам специалиста, движение помогает организму справляться с накопившимся напряжением и снижает уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола.

Для быстрой «перезагрузки» тренер рекомендует пять упражнений: диафрагмальное дыхание, наклоны головы и вращения плечами, «кошку-корову», связку «собака мордой вниз» и «ребенок», а также «встряску».

Эксперт отметил, что регулярная короткая разминка может уменьшить симптомы тревоги и положительно повлиять на общее самочувствие.