Названы полезные для иммунитета осенние ягоды

По словам специалистов Роспотребнадзора Московской области, россиянам для иммунитета следует употреблять такие осенние ягоды, как клюква, брусника и облепиха.

Польза клюквы объясняется содержанием витаминов, микро-и макроэлементов, флавоноидов, сахара и органических кислот. Она подходит для периодов физического, эмоционального и умственного напряжения и для профилактики простудных заболеваний, пишет «Подмосковье сегодня».

Польза брусники объясняется обилием пектина, глюкозы, калия, кальция, магния и других полезных элементов: только в 100 граммах ягоды содержится около 95% суточной нормы органических кислот.

Облепиха полезна содержанием витаминов, каротина, флавоноидов, железа, бора, марганца и серотонина. Людям с заболеванием ЖКТ она противопоказана.

Отметим, что были названы продукты для поддержания иммунитета осенью. Следует употреблять в пищу как можно больше разноцветных продуктов, в том числе морковь, перцы, томаты, тыкву — в них содержатся разные антиоксиданты, которые в сочетании будут стимулировать иммунитет.

С начала 2026 года в России зарегистрировали около 500 случаев завоза опасных инфекционных заболеваний, однако их внутреннего распространения удалось избежать. Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова в интервью «РИА Новости».

Среди выявленных заболеваний: малярия, брюшной тиф, лихорадка денге (зарегистрировано более 100 заражений с начала года), лихорадка Зика, лихорадка чикунгунья. Глава ведомства отметила, что Роспотребнадзор усилил контроль на границе. Она считает, что распространение упомянутых инфекций является «отражением того, что в мире неспокойно».

За весь 2025 год было выявлено порядка 300 подобных случаев.

Вам будет интересно

В России начался второй пик активности клещей

В России начался второй пик активности клещей, предупредил Роспотребнадзор. Теплая и влажная погода создает благоприятные условия для них, а сохранять...

05.09.2026

270