Тепло придет в дома жителей Ленобласти до конца недели

Председатель комитета по топливно-энергетическому комплексу Ленобласти Юрий Андреев рассказал о готовности региона к отопительному сезону.

Очередь за теплоснабжающими и теплосетевыми организациями, которые должны «запустить» отопление в дома ленинградцев в соответствии с федеральными нормативами, когда средняя температура воздуха держится на уровне +8 градусов в течение пяти дней. Такую погоду синоптики ждут только в конце следующей недели. Однако в Ленобласти отопительный сезон уже стартовал в большей части жилого фонда.

В регионе полностью сформированы необходимые запасы угля, газа, других жидких видов топлива. Проверены тепловые сети. Юрий Андреев добавил, что в рамках программы газификации региона планируется перевести на газ 104 котельные.

Отметим, что в осенне-зимний период 2019-2020 годов в регионе произошло на 5% меньше аварий, чем в предыдущем отопительном сезоне.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1301

Фото: magnific