Названы главные фобии россиян

Психолог Сергей Ланг рассказал о самых распространенных фобиях россиян и эффективных методах борьбы с ними в интервью радио Sputnik.

В первую очередь специалист выделил страх одиночества, особенно у женщин.

Второй по популярности фобией специалист считает потерю работы и, соответственно, дохода. Это стало особенно актуально в связи с пандемией коронавируса. Психолог считает, что подобная фобия сказывается негативно на здоровье и приводит к падению работоспособности.

Третий распространенный страх — это аэрофобия. Популярность этого страха специалист объясняет массивом информации об авиапроисшествиях, которую мы ежедневно пропускаем через себя. Человеку с такой фобией следует думать не о возможном падении самолета, а представлять, как он долетит до места назначения и приступит к отдыху или важным делам.

Говоря о способах борьбы с фобиями, Сергей Ланг рекомендует чаще встречаться со своими страхами лицом к лицу. Нужно стараться через силу делать то, чего ты боишься. Наш организм устроен так, что мы привыкаем к обстановке, и это связано со всеми сферами нашей жизни.

Пенсия по старости в России может превысить 40 тыс. рублей при накоплении 200 индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК). Об этом ТАСС рассказал доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин.

По его расчетам, при 200 пенсионных баллах размер страховой пенсии в 2026 году составит 40 936,69 рубля. Сумма складывается из стоимости накопленных ИПК и фиксированной выплаты.

Эксперт отметил, что 200 ИПК можно накопить, например, если в течение 35 лет ежегодно формировать около 5,714 пенсионного балла. Для получения такого количества ИПК в 2026 году требуется официальная зарплата примерно 141 850 рублей в месяц.

По данным Балынина, в мае средняя зарплата превышала этот уровень в 11 регионах России. Среди них — Чукотка, Магаданская область, ЯНАО, Камчатский край, Москва, Ненецкий и Ханты-Мансийский автономные округа, Якутия, Сахалинская, Мурманская и Тюменская области.

Вам будет интересно

В 2027 году не будет назначаться страховая пенсия по старости

В России в 2027 году страховую пенсию по старости на общих основаниях не назначат никому из-за особенностей переходного периода пенсионной реформы. Об...

14.08.2026

196

При этом пенсионные баллы начисляются не только за трудовую деятельность. ИПК также могут формироваться за отдельные социально значимые периоды, в частности за уход одного из родителей за ребенком до полутора лет.