Ленобласть и Узбекистан обсудили перспективы сотрудничества

Сегодня, 25 ноября, в режиме видеоконференции активно обсуждались вопросы трудовой миграции, перспективы реализации совместных проектов Ленобласти и Узбекистана и новые возможности для сотрудничества.

В ходе видеовстречи были представлены экономические возможности Ташкентской и Бухарской областей, в том числе перечень экспортной продукции регионов Узбекистана. Кроме того, обе стороны заинтересованы в заключении соглашений в сфере торгово-экономического сотрудничества, инвестиций, малого и среднего предпринимательства, образования, культуры и других перспективных направлений.

Как только будут сняты ограничения из-за пандемии, между Россией и Узбекистаном будет подписано соглашения. Планируется это сделать в рамках II Форума межрегионального сотрудничества между Россией и Узбекистаном.

Ранее мы рассказывали, что Ленобласть и Франция продолжат сотрудничество. Французские компании внесли ряд деловых предложений в сфере водоснабжения и строительства.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific