Задержан голодный грабитель, отобравший продукты у дачника в Мшинской

Как сообщал ivbg.ru, 29 ноября на 61-летнего мужчину напали со спины, ударили по голове и отобрали продукты питания возле поселка Мшинская.

Подозреваемый в нападении задержан 1 декабря в садоводстве Красностроитель. Им оказался 46-летний безработный уроженец Всеволожска. За плечами задержанного 11 судимостей за кражи, угон, разбои, хранение и распространение наркотиков.

Подозреваемый гостил на даче у родственников. Их участок находился по соседству с участком жертвы ограбления.

Вам будет интересно

Осужденный за грабеж житель Выборга убежал от конвоя из больницы

Заочно осужденный за вымогательство и грабеж 66-летний житель Выборга Александр Герасимов 2 декабря бежал из палаты Елизаветинской больницы.  Герасимо...

03.12.2020

1387

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific