Флейтистка из Отрадного и ударник из Всеволожска стали лучшими в Ленобласти

14:57 14.12.2020

Обладателями Гран-при областного конкурса исполнителей на духовых и ударных инструментах в 2020 году стали Анна Резанович и Илья Разыграев

Всего в конкурсе приняли участие 58 учащихся из 15 школ искусств Выбогского, Волосовского, Всеволожского, Кировского, Тосненского, Киришского, Ломоносовского, Тихвинского, Подпорожского районов.

Как уже ранее писал ivbg.ru, юные ленинградские музыканты получили дипломы Лауреатов II степени на Общероссийском конкурсе «Молодые дарования России». Дипломы получили флейтистка Анна Резанович в номинации «оркестровые духовые и ударные инструменты» и Валерия Цветкова — в номинации «народные и национальные инструменты» за игру на домре.

В Ленобласти зажглись «Звезды культуры-2020»

Победителей ежегодного областного конкурса профессионального мастерства наградил Александр Дрозденко. «Конкурс становится все масштабнее, в нем появил...

Кира Нагорная

Теги

Новости Социум

Об этих полезных свойствах белых грибов знает не каждый

21:02 24.09.2026

Белые грибы — лучшее дополнение к осеннему рациону.

Осенний сезон в самом разгаре, и леса Ленинградской области продолжают радовать грибников щедрым урожаем боровиков. Однако, по словам тренера-нутрициолога Ольги Яблоковой, ценность белых грибов выходит далеко за рамки их кулинарных качеств. Этот продукт является настоящим «суперфудом», сочетающим низкую калорийность с высокой концентрацией полезных веществ. Об этом эксперт рассказала порталу «Доктор Питер».

В состав белых грибов входят витамины группы B, C, D и PP, а также необходимые для организма минералы: калий, фосфор, медь, селен, марганец и кобальт. Такой набор микронутриентов поддерживает энергетический обмен, здоровье костной ткани и работу сердечно-сосудистой системы.

Еще одно полезное соединение — бета-глюканы. Это сложные полисахариды которые работают как модуляторы иммунитета. Они помогают клеткам быстрее распознавать угрозы и эффективнее противостоять вирусным инфекциям. Кроме того, наличие мощных антиоксидантов позволяет белым грибам снижать уровень хронического воспаления в организме и защищать клетки от окислительного повреждения.

Нутрициолог подчеркивает, что включение грибов в сбалансированный рацион — это отличная профилактика метаболических нарушений.

Добавим, что наиболее удачными местами для сбора белых грибов в Ленобласти остаются Приозерский, Выборгский, Всеволожский и Ломоносовский районы.