Дрозденко введет дополнительные выплаты по 3000 рублей на детей в Ленобласти

В паблике «Администрация Ленинградской области» сообщают: Александр Дрозденко принял еще одно принципиальное решение о предновогодних выплатах.

На детей-инвалидов и детей из многодетных семей со среднедушевым доходом не больше 40% от критерия нуждаемости семьи получат дополнительные выплаты по 3000 рублей.

Как сообщают в паблике, соответствующее распоряжение готовится.

Вам будет интересно

Главное: о чем говорил Александр Дрозденко на пресс-конференции 22 декабря

Редакция ivbg.ru собрала главное, о чем губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко говорил в ходе пресс-конференции 22 декабря. Губернатор с...

22.12.2020

1258

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1320

Фото: magnific