Ученые назвали продукт, который нужно исключить из рациона ради долголетия

Исследователи изучили рацион более 40 тысяч мужчин и отметили, что любители красного мяса имеют выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Американские учёные на протяжении долгого времени отслеживали пищевые привычки 43 272 мужчин, средний возраст которых 53 года, и выяснили, исключение какого продукта помогает избежать сердечно-сосудистых болезней и жить дольше.

Участники эксперимента в 1986 по 2016 год каждые четыре года заполняли анкеты, где подробно описывали, что они едят, чем болеют и какой образ жизни ведут.

У любителей красного мяса, как приготовленного, так и необработанного, был выше риск развития проблем с сердцем и сосудами. Заменить красное мясо можно на цельнозерновые или молочные продукты, передаёт издание Express.  Еще вариант – есть вместо мяса бобы, орехи и сою.

Красное мясо богато белком, витаминами и минералами, но есть его в больших количествах вредно. Это также может привести к раку кишечника, указано в данных национальной службы здравоохранения Великобритании. В готовом виде его можно употреблять до 70 граммов в день.

Житель Ленинградской области погасил около 90 тысяч рублей задолженности по алиментам после возбуждения уголовного дела.

Мужчина был обязан выплачивать алименты в размере одного прожиточного минимума на содержание семилетнего сына, однако накопил долг. Сначала 40-летнего нарушителя привлекли к административной ответственности за неуплату алиментов. Он отбыл наказание в виде 50 часов обязательных работ.

Затем судебные приставы возбудили в отношении мужчины уголовное дело. Должнику разъяснили, что в случае полного погашения задолженности он может быть освобожден от уголовной ответственности.

После этого мужчина выплатил около 90 тысяч рублей. Оплата текущих алиментов остается на контроле судебных приставов.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1863