weather 11.2°
$ 81.97
€ 91.93

Главная / Новости / Сомнологи рассказали, как восстановить режим после праздников

Сомнологи рассказали, как восстановить режим после праздников

Они призвали в первую очередь вставать в одно и то же время.

Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как вернуться к привычному рабочему режиму после затяжных каникул. Для этого, по ее словам, необходимо установить фиксированное время подъема, пишут «Известия».

В то же время кардиолог-сомнолог Руслан Питаев подметил, что нарушение обычного ритма сна на небольшой период времени едва ли скажется на самочувствии человека.

«Для того, чтобы облегчить возвращение к привычному ритму, необходимо заблаговременно, до начала рабочего периода, как минимум за два–три дня, начать восстанавливать свой суточный ритм, чтобы время отхода ко сну и пробуждение соответствовали рабочему периоду», — рассказал он.

Жительница Ленобласти услышала через умную колонку, как грабят ее мужа в Петербурге

Жительница Ленинградской области через умную колонку услышала, как трое молодых людей угрожают ее мужу ножом и похищают вещи из квартиры на проспекте Народного Ополчения, 163, в Кировском районе Санкт-Петербурга. Женщина вызвала полицию, однако задержать подозреваемых удалось только на следующий день.

Вечером 20 октября, около 22:30, женщина подключилась к умной колонке, установленной в квартире, и услышала голоса посторонних. Неизвестные угрожали ее супругу и требовали отдать имущество.

Прибывшие по адресу сотрудники полиции не смогли попасть внутрь: на звонки и стук в дверь никто не отвечал, а указанный женщиной мобильный телефон был выключен. За помощью к правоохранителям никто не обращался.

На следующий день, 21 октября, около 14:00, в полицию самостоятельно пришел 31-летний мужчина. Он рассказал, что трое малознакомых молодых людей угрожали ему ножом и похитили iPhone 14 Pro, студийный микрофон, наушники и звуковую карту. Общий ущерб составил 78 тысяч рублей.

Вечером того же дня сотрудники уголовного розыска задержали подозреваемых на улице Солдата Корзуна. Ими оказались двое 21-летних молодых людей и 17-летний подросток. Похищенное имущество у них изъяли.

По факту нападения заведено уголовное дело по части 2 статьи 162 УК РФ «Разбой». За разбой, совершенный группой лиц по предварительному сговору либо с применением оружия предусмотрено наказание до 10 лет лишения свободы.  

Несовершеннолетний возраст одного из задержанных не исключает уголовной ответственности. Согласно статье 20 УК РФ, за разбой к ответственности могут привлекать уже с 14 лет.

Ранее ivbg.ru писал о похожем нападении в Стрельне в сентябре 2026 года. Тогда 38-летняя женщина вместе с 45-летним знакомым ворвалась в квартиру своего бывшего ухажера. Нападавшие избили мужчину и похитили его смартфон и банковскую карту.  

Вам будет интересно
Жительница Петербурга жестоко избила мужчину в баре
Октябрьский районный суд Санкт-Петербурга приговорил Екатерину М. к 2 годам лишения свободы условно за избиение мужчины в баре. Ночью 12 сентября 2024...

×
Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь
подписка в телеграм Подписаться
↑