Пункты вакцинации от коронавируса могут открыть еще в пяти ТРК в Санкт-Петербурге

Пункты вакцинации от коронавируса могут открыть еще в пяти торгово-развлекательных комплексах (ТРК) в Санкт-Петербурге, сообщает пресс-служба администрации губернатора города.

Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов в рамках объезда Выборгского района в субботу ознакомился с работой прививочного пункта городской поликлиники № 117 и прививочного кабинета, который она открыла в торгово-развлекательном комплексе «Гранд Каньон».

Он отметил, что в прививочные пункты в торговых центрах приходит много молодежи.

Всего в Санкт-Петербурге по данным на 26 февраля было вакцинировано более 234 тысяч человек, из них 42% - пожилые люди.

В настоящее время в городе работают 129 прививочных пунктов.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1308

Фото: magnific