По словам диетологов, этот продукт предотвращает развитие диабета и рака.
Специалисты назвали малину одним из продуктов, снижающих риск развития многих опасных заболеваний. Об этом сообщает Express.
По их данным, в малине содержатся кверцетин и галловая кислота — флавоноиды, которые благотворно влияют на сердце и предотвращают накопление жира. А благодаря антиоксидантным соединениям, также содержащимся в ягоде, малина снижает риск развития диабета и рака.
В целом регулярное употребление этого продукта увеличивает продолжительность жизни. Употреблять малину эксперты советуют в свежем виде или в составе фруктовых салатов.
