Рядом со Сланцами зафиксировали сейсмическую активность

О подземных толчках неизвестного происхождения сообщили специалисты института сейсмологии в Хельсинки. 

Подземные толчки на территории Ленинградской области были зафиксированы, примерно, в 12:10, в четверг, 18 марта.

Как рассказали специалисты газете «Маяк», сейсмическая активность магнитудой в 1,8 балла была зафиксирована в районе границы Ленинградской области и Эстонии, рядом с городом Сланцы.

Вам будет интересно

Вильфанд: дружной весны в ближайшую неделю в России не ожидается

Агентство городских новостей Москва / Александр Авилов Дружная весна с быстрым таянием снега и бурным половодьем в Европейской части России пока что...

19.03.2021

1547

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1305

Фото: magnific