Ленобласть выполнила на 101% план по лесовосстановлению в 2020 году

В Ленинградской области ежегодно перевыполняются планы по посадкам леса. По этому показателю регион является одним из лидеров России. А по итогам 2020 года занял первое место в стране.

В ходе всероссийской акции «Сохраним лес» в Ленинградской области были посажены 4 миллиона деревьев. Это около 10% от всего объема осенних саженцев в стране.

Международный день лесов отмечается 21 марта. Накануне праздника были проведены тематические уроки, экскурсии и эколого-просветительские мероприятия в школах и лесничествах региона.

Вам будет интересно

Дрозденко поздравил работников ЖКХ и бытового обслуживания с профессиональным праздником

Александр Дрозденко обратился к жителям Ленинградской области по случаю Дня работников бытового обслуживания населения и жилищно-коммунального хозяйст...

21.03.2021

1172

Сегодня в регионе действуют 19 школьных лесничеств. Их воспитанники ежегодно участвуют в природоохранных акциях, а также становятся призерами экологических конкурсов.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific