В Ленобласти создается дирекция особо охраняемых территорий

Александр Дрозденко 25 марта на заседании правительства Ленинградской области поручил ускорить учреждение дирекции особо охраняемых территорий.

По словам главы региона, только такая организация поможет сохранить порядок на особо охраняемых территориях.

Вам будет интересно

Ленобласть и прокуратура заключили соглашение о взаимодействии

Соглашение о взаимодействии между Ленинградской областью и прокуратурой региона заключено 25 марта в областном Доме правительства. Фото: lenobl.ru Под...

25.03.2021

902

В ходе заседания был изучен проект закона, определяющий принципы деятельности ГКУ «Дирекция особо охраняемых территорий Ленинградкой области» и регламентирующий полномочия в сфере ООПТ.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific