Комитет по социальной защите населения Ленобласти запускает «горячую линию»

Специалисты Комитета с 31 марта по 2 апреля с 9 до 11.00 ответят на вопросы ленинградцев о ежемесячной выплате на ребенка в возрасте от 3 до 7 лет.

Свои вопросы жители Ленобласти смогут задать набрав 8-800-350-06-05, добавочный 1. Также в работе «горячей линии» примут участие 31 марта - зампредседателя комитета Виктория Александрова, 1 апреля – председатель комитета Анастасия Толмачева, а 2 апреля – и. о. директора Центра социальной защиты населения Александр Маковский.

Напомним, что в другое время вопросы можно задать по номеру 8-800-350-06-05 (доб. 2), по телефонам филиалов ЦСЗН и в группах в ВКонтакте и Instagram.

Напомним, что в Ленобласти работает мобильное приложение «Соцзащита», где размещена актуальная информация о мерах социальной поддержки, начислениях и услугах. Оно доступно к бесплатному скачиванию через Google Play и App Store

Также в приложении можно найти ближайшее подразделение социальной защиты.

Вам будет интересно

Районы Ленобласти отчитались об итогах работы за 2020 год

В Ленинградской области муниципальные районы провели отчетные собрания - главы Бокситогорского, Гатчинского, Лужского и Ломоносовского районов о проде...

05.03.2021

1310

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific