Синоптик сообщил о скором похолодании в европейской части России

Руководитель Гидрометцентра рассказал, что в европейской части России ночью на выходных столбики термометров опустятся ниже нуля.

Руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд сообщил о похолоданиях, которые ждут россиян, живующих в Европейской части страны. По словам синоптика, в пятницу будут осадки. При этом поменяется температура — в ночь на пятницу от 0 до +5 градусов, а в ночь на субботу около от -3 до +2 градусов. Воскресная ночь также обещает быть холодной — от 0 до -5 градусов. 2 апреля ожидается дождь и мокрый снег, 3 апреля облачно с прояснениями и небольшие осадки в виде мокрого снега. Об этом рассказали 47news.

Вам будет интересно

В заповедниках Ленобласти расставили искусственные гнездовья

Дуплянки и гоголятники появились в заказниках «Выборгский», «Гладышевский заказник» и «Линдуловская роща». Фото: lenobl.ru Работы по обустройству и ре...

31.03.2021

1260

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific