В Гатчине выгорел второй этаж общежития - фото

На кадры попали последствия пожара в одном из общежитий столицы Ленинградской области. Сообщается, что пострадавших в происшествии нет.

О пожаре в жилом здании сообщили в Telegram-канале Мегаполис | ДТП и ЧП | Санкт-Петербург | Питер в понедельник, 19 апреля. Судя по кадрам, пострадал только лестничная площадка. В квартиры огонь не попал. Также сообщается, что пострадавших нет.

Вам будет интересно

В ночном пожаре в Гатчине погиб человек

Пожар охватил 40 квадратных метров квартиры, расположенной в одном из домов на улице Карла Маркса в Гатчине Ленобласти. Сообщение о возгорании поступи...

17.04.2021

1792

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific