На Госуслугах петербуржцам можно будет оформить выплаты на детей от 8 до 16 лет

Минтруд в ближайшее время подготовит необходимые документы для начала перечисления выплат и откроет возможность для подачи заявлений.

Министр труда и социальной защиты РФ Антон Котяков сообщил, что одинокие мамы или отцы смогут оформлять выплаты на детей от 8 до 16 лет онлайн. Заявление можно будет подать с помощью сайта Госуслуг, после подготовки министерством соответствующих документов. Выплата составит в среднем 5650 рублей.

Выплаты предложил ввести президентВладимир Путин, в ходе своего послания Федеральному Собранию сегодня, 21 апреля.

Вам будет интересно

Владимир Путин: будет единовременная выплата школьникам — в среднем по 10 тысяч рублей на ребенка

В ходе ежегодного послания Федеральному Собранию Владимир Путин поручил правительству подготовить целостную программу поддержки семьям с детьми. В кач...

21.04.2021

2418

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific