В Ленобласть впервые поступила партия вакцины «КовиВак» от COVID-19

В Ленинградскую область впервые поступили 1560 комплектов препарата от COVID-19 «КовиВак». Препарат создан в Центре имени Чумакова.

Отличие от других вакцин в том, что «КовиВак» изготовлен на основе целого, но убитого вируса (остальные содержат часть генома возбудителя). По мнению экспертов, эта особенность поможет в борьбе с мутациями COVID-19.

Вакцинация препаратом проводится в два этапа с интервалом в две недели. Иммунитет формируется через две недели после получения второй вакцины.

Вам будет интересно

Приставы «помогли» жителям Ленобласти оплатить долги по ЖКХ на 39 млн рублей

Судебные приставы собрали эту сумму с жителей Ленинградской области в качестве задолженности перед топливно-энергетическими компаниями с начала 2021 г...

22.04.2021

925

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1307

Фото: magnific