Причиной быстрого набора лишнего веса может стать неумеренное потребление ягод. Об этом в эфире телеканала Звезда заявила врач-диетолог Ольга Шмелева.
Она подчеркнула, что ягоды - очень калорийный продукт и если есть склонность к ожирению, то лучше их потребление ограничить.
Но и совсем отказываться от ягод не стоит. В них витамины и минеральные вещества, полезные для организма.
Шмелева отметила, что при низкой физической активности любой продукт будет во вред, а не на пользу. Поэтому любая диета должна сопровождаться достаточной динамической нагрузкой.
12.7°
