В Ленобласти за сутки выявили 89 новых случаев COVID-19 — данные на 3 мая

В Ленобласти за минувшие сутки коронавирус обнаружили у 89 человек, об этом свидетельствуют данные Роспотребнадзора. Общее число заболевших — 42 841, выздоровели —39 646.

• Бокситогорский район: Бокситогорск (+1).
• Волосовский район: Волосово (+3), Сельцо (+1), Терпилицы (+1), Канаршино (+1).
• Волховский район: Волхов (+1), Сясьстрой (+2), Новая Ладога (+1).
• Всеволожский район: Мурино (+5), Всеволожск (+8), Кудрово (+2), пгт. им. Морозова (+1), Старая (+1), Романовка (+1), Агалатово (+1), Рахья (+1), Верхние Осельки (+2).
• Выборгский район: Выборг (+4), Первомайское (+6). 
• Гатчинский район: Гатчина (+5), Вырица (+1), Малое Верево (+2), Малые Колпаны (+1), д. Дони (+1).
• Кировский район: Кировск (+1), Отрадное (+1), Мга (+2).
• Ломоносовский район:Яльгелево (+1), Рассколово (+1).
• Лужский район: Луга (+3).
• Приозерский район:Сосново (+1), Петровское (+2), Платформа 69-й км (+1).
• Сланцевский район: Сланцы (+9).
• Тихвинский район: Тихвин (+5), Шугозеро (+1).
• Тосненский район: Тосно (+4), Никольское (+2), Ульяновка (+1), Рябово (+1).

Ранее мы сообщали, что Сланцевский район перевели в «красную» зону.Таким образом в «красной» зоне находятся Выборгский, Гатчинский, Киришский, Сланцевский и Тихвинский районы.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1308

Фото: magnific